Tu obowiązuje tylko kodeks samuraja :d Z okazji dłuższej doby i większej aktywności wziąłem więcej szamki i powiem że już mnie morda boli od mielenia :D właśnie kończe 500g mielonej piersi z 300g makaronu :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-02 20:58:11
wraca siłacz z siłowni, a wszystko go boli. No w końcu udało mi się zejść linię niżej. Przedtem naciskałem a mój wpis poooszedł. też tak miałem jak nagminnie przyciskałem entera
W szpitalu powiedzieli ze 4-6 tygodni. Czyli początek sierpnia. Jutro idę do ortopedy na kontrole to może coś więcej się dowiem. To jedzenie rzeczywiście bym musiał ogarnąć, mniej boli teraz to sobie jakiegoś kurczaka dam radę przyrządzić ;)
Bleed się chyba obraziła za to, że się cieszymy że, jej pysk nie boli %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-07-06 22:54:30 Madziunia super kobitka, tylko na kawkę musi dać się wyciągnąć ;-)
Ania, a jakże ;-) łapka całkiem znośnie, nie boli przy ćwiczeniach ani bark, ani nadgarstek :-D 4-6.07.2014 DNT, chociaż sobota to jak dobry maraton z doktoryzacji w zakresie mechaniki samochodowej 7.07.2014 TRENING: siłka rehab A 1) swing z hantlem x8 18 kg x8 / 20kg x8 / 20kg x8 14kg x15 / 14kg x15 2) przysiad sumo z hantlą trzymaną między [...]
[...] poprawę. Dziś idę kolejny raz. Bardzo polecam! Terapia manualna u mnie się widocznie sprawdza. Moja nowa fizjoterapeutka też mi powiedziała, że to jest raczej nadgrzebieniowy. Muszę na przyszłośc przyłożyc sie do wzmocnienia calego pierscienia rotatora. Przy jakich ruchach boli? Głównie rotacja zewnętrzna i odwodzenie (zapoczątkowanie ruchu).
[...] Zdecydowanie ramiona trenowało się najciężej jeśli chodzi o czucie mięsniowe. Jeszcze dziś zdjąłem szwy a rana jest jeszcze nie do końca mega zabliźniona. I boli trochę. Miałem zrobić videorelacje. Ale poprostu wyszła by jedna wielka kupa, bo nie dość że ćwiczenia średnio mi wchodziły to ciężary były dosyć małe, przez co nie [...]
Smarować altacetem nie zaszkodzi. Podepne sie pod pytanie. 2 tygodnie temu naszła mi opuchlizna. Już stwardniało, ale ciagle boli. I tutaj pytanie czy przestanie w koncu? Kalafiory bolą? :D Najgorzej przy sciaganiu koszulki czy rozmowie przez telefon :D
[...] zaintrygowalo mnie. dobre to? gotujesz pieczesz na surowo? fasolke tez.uskuteczniam codziennie :-)) to, że siniaki są to wiedziałam ale ostatnio jestem taka zagoniona(nie boli mnie ani nic ) że nie wiedziałam, że aż tak się rzucają w oczy :-P wrzuciłam cukinie na patelnie z cynamonem a potem polałam łyżeczką wheya. Mi smakowało ale jak jestem [...]
[...] "obcej" siłowni, bo tak czuję, że jakbym polazła do pracy to czar dobrego nastroju szybko by prysł. Fajnie mi się ćwiczyło, choć po wczorajszym jestem obolała i kurczę, ale boli mnie to kolano. Dodatkowo walczę z opryszczką - jedna się zagoiła to jest następna (tak btw. mam pierwszy raz w życiu). Organizm chce już chyba trochę odpocząć, ale [...]
[...] się 1. cięęęęężko 2. cięęęęęęężko 3. cięęęęęęęęężko 4. dołożyć %-) 5. cięęęęęężko 6. coraz ciężej, mimo że cały czas robię ten sam ciężar, ale dopracowuje technikę i boli brzuch coraz bardziej! MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 2l, kawa z ekspresu Zielenina: fasolka szparagowa, brokuł [...]
15.07 TRENING: Dzisiaj znów do i z pracy rowerek :-)) w sumie 24 km SAMOPOCZUCIE Super :-D Nic mnie nie boli jupi !!8-) MISKA Plyny: woda, kawa, herbata Warzywa: pomidory, brokuły, cebula, szczypior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/028f73d2b57d480fa7e2fbf14d015430.png
Nie mozesz się pytać o wszystko w jednym temacie a nie co chwila tematy typu jak się liczy zestaw do wyciskania, ile ważą zaciski, a to klatka po wyciskaniu boli.
[...] ziemniaki z indykiem i masłem IV - jaja z makaronem V - twaróg z kaszą gryczaną, awokado i koncentratem Rozciąganie od fizjo. Od dzisiaj nowy rozkład: 120/60/250 DT 120/60/200 DNT A jutro trening :-D Iza z tego co widzę będzie ból doopy a jak boli to rośnie więc nie przyjmuję innej opcji :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-07-22 20:44:48
[...] 5 mg 1 x tab warzywa:pomidor, kalafior, pieczarki, zielone ogórki,papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3f531079566426f8c99ad11855cd1b0.png po wczorajszym treningu boli czterogłowy uda, przysiad głębszy i o od razu zakwasy%-) aktywność - endo nie zapisało mi 1 godziny kijków - zrobiłam około 7 km Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]
[...] szybko masy a nie wyćwiczyłem mięsni, były po prostu za słabe. Podniosłem raz kuchenke i wtedy bóle się zaczeły. Jak np powiesze się na drążku i tak wiszę chwilę słysze jak mi strzelają kręgi i "pusczają" i jest ok nic nie boli fajnie, pochodze chwile wskoczą na swoje miejsce i znowu jest dupa. i poprostu potrzebuje jakiś cwiczeń dobrych na to..
**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3
